5.2 km | 00:29:55 | 05:45/km日期: 2021-12-16 19:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'55" / 11'18" / 05'37" / 05'48" / 05'53" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 327 / 327 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 500 / 827 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 375 / 1203 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 351 / 1554 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 500 / 2054 |
| 6 | | 05'31" | 500 / 2554 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 500 / 3054 |
| 8 | | 05'46" (+00'15") | 500 / 3554 |
| 9 | | 05'49" (+00'18") | 500 / 4054 |
| 10 | | 05'51" (+00'20") | 500 / 4554 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 500 / 5054 |
| 12 | | 05'26" | 147 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 11'18" | 00:17'13" |
| 3 | 05'37" | 00:22'50" |
| 4 | 05'48" | 00:28'38" |
| 5 | 05'53" | 00:34'31" |
| 5.2 | 05'02" | 00:35'32" |
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