9.1 km | 00:50:13 | 05:32/km日期: 2021-12-16 05:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'25" / 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 05'33" / 05'25" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 75 / 9075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'25" | 00:17'01" |
| 4 | 05'39" | 00:22'40" |
| 5 | 05'26" | 00:28'06" |
| 6 | 05'28" | 00:33'34" |
| 7 | 05'20" | 00:38'54" |
| 8 | 05'33" | 00:44'27" |
| 9 | 05'25" | 00:49'52" |
| 9.1 | 05'03" | 00:50'15" |
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