張永龍 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

張永龍高雄
ID 177756

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4.3 km | 00:40:21 | 09:16/km

日期: 2021-12-15 07:17 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'35" / 08'07" / 08'03" / 11'28" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'31" (+00'27")

993 / 993

2

08'14"

(16'42")

08'04"

1018 / 2012

3

08'10"

(24'52")

08'08" (+00'04")

1002 / 3015

4

11'28"

(36'20")

11'24" (+03'20")

1005 / 4020

5

02'43"

(39'03")

07'54"

343 / 4364

12月累積里程 : 72.96 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'07"	00:16'42"
3	08'03"	00:24'45"
4	11'28"	00:36'13"
4.4	07'46"	00:39'03"

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