7.8 km | 00:54:04 | 06:57/km日期: 2021-12-16 06:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 06'51" / 06'43" / 08'15" / 06'48" / 06'35" / 06'38" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'07") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'51" | 00:13'34" |
| 3 | 06'43" | 00:20'17" |
| 4 | 08'15" | 00:28'32" |
| 5 | 06'48" | 00:35'20" |
| 6 | 06'35" | 00:41'55" |
| 7 | 06'38" | 00:48'33" |
| 7.8 | 06'42" | 00:53'44" |
ricky tseng 說推
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