6.3 km | 00:35:49 | 05:40/km日期: 2021-12-16 06:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'15" / 06'09" / 06'03" / 04'51" / 05'36" / 05'41" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'31") | 236 / 3236 |
| 5 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 4236 |
| 6 | | 50'42" (+46'36") | 29 / 4265 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 5265 |
| 8 | | 42'46" (+38'40") | 35 / 5301 |
| 9 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 6301 |
| 10 | | 03'24" | 6 / 6307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'09" | 00:12'24" |
| 3 | 06'03" | 00:18'27" |
| 4 | 04'51" | 00:23'18" |
| 5 | 05'36" | 00:28'54" |
| 6 | 05'41" | 00:34'35" |
| 6.3 | 04'03" | 00:35'50" |
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