4.6 km | 01:01:00 | 13:22/km日期: 2021-12-15 20:10 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'45" / 13'08" / 13'11" / 13'36" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" | 560 / 4560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 13'08" | 00:26'53" |
| 3 | 13'11" | 00:40'04" |
| 4 | 13'36" | 00:53'40" |
| 4.6 | 16'50" | 01:03'06" |
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