7.2 km | 01:00:31 | 08:25/km日期: 2021-12-12 07:14 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'16" / 07'49" / 09'49" / 07'53" / 09'51" / 08'02" / 06'24" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'03") | 183 / 7183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'49" | 00:17'05" |
| 3 | 09'49" | 00:26'54" |
| 4 | 07'53" | 00:34'47" |
| 5 | 09'51" | 00:44'38" |
| 6 | 08'02" | 00:52'40" |
| 7 | 06'24" | 00:59'04" |
| 7.2 | 06'31" | 01:00'16" |
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