曾瑞豐 2021/12/13 訓練日誌

曾瑞豐基隆
ID 431367

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曾瑞豐

10.0 km | 01:05:15 | 06:29/km

日期: 2021-12-13 19:49 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'17" / 07'09" / 06'52" / 06'57" / 06'49" / 06'43" / 06'32" / 06'18" / 05'21" / 05'01" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 98.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'09"	00:14'26"
3	06'52"	00:21'18"
4	06'57"	00:28'15"
5	06'49"	00:35'04"
6	06'43"	00:41'47"
7	06'32"	00:48'19"
8	06'18"	00:54'37"
9	05'21"	00:59'58"
10	05'01"	01:04'59"
10.0	08'15"	01:05'17"

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