10.4 km | 00:48:20 | 04:39/km日期: 2021-12-14 11:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'28" / 04'29" / 05'34" / 04'06" / 04'08" / 04'07" / 04'06" / 04'07" / 06'06" / 05'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'21") | 2230 / 2230 |
| 2 | | 26'35" (+22'28") | 60 / 2290 |
| 3 | | 04'07" | 6043 / 8333 |
| 4 | | 39'49" (+35'42") | 34 / 8368 |
| 5 | | 05'12" (+01'05") | 2016 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'29" | 00:08'57" |
| 3 | 05'34" | 00:14'31" |
| 4 | 04'06" | 00:18'37" |
| 5 | 04'08" | 00:22'45" |
| 6 | 04'07" | 00:26'52" |
| 7 | 04'06" | 00:30'58" |
| 8 | 04'07" | 00:35'05" |
| 9 | 06'06" | 00:41'11" |
| 10 | 05'10" | 00:46'21" |
| 10.4 | 05'09" | 00:48'20" |
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