6.4 km | 03:46:47 | 35:28/km日期: 2021-12-13 10:12 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 28'16" / 38'51" / 43'38" / 47'03" / 29'04" / 31'37" / 26'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'51" (+10'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'38" (+15'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'01" (+18'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'04" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'50" | 393 / 6394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'16" | 00:28'16" |
| 2 | 38'51" | 01:07'07" |
| 3 | 43'38" | 01:50'45" |
| 4 | 47'03" | 02:37'48" |
| 5 | 29'04" | 03:06'52" |
| 6 | 31'37" | 03:38'29" |
| 6.4 | 26'25" | 03:48'54" |
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