8.5 km | 00:53:57 | 06:22/km日期: 2021-12-13 14:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'14" / 06'19" / 06'07" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'34") | 464 / 8464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'30" | 00:19'32" |
| 4 | 06'27" | 00:25'59" |
| 5 | 06'14" | 00:32'13" |
| 6 | 06'19" | 00:38'32" |
| 7 | 06'07" | 00:44'39" |
| 8 | 06'12" | 00:50'51" |
| 8.5 | 06'40" | 00:53'57" |
ricky tseng 說推
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