3.0 km | 00:30:47 | 10:15/km日期: 2021-12-13 19:48 - 平均心率: 111 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'36" / 12'28" / 09'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 12'28" | 00:24'04" |
| 3 | 09'38" | 00:33'42" |
| 3.0 | 03'55" | 00:33'44" |
留言 
