苗珩 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

苗珩新竹
ID 67757

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5.1 km | 01:27:58 | 17:16/km

日期: 2021-11-14 15:45 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'23" / 13'57" / 19'23" / 15'49" / 13'45" / 130'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	13'57"	00:27'20"
3	19'23"	00:46'43"
4	15'49"	01:02'32"
5	13'45"	01:16'17"
5.3	36'43"	01:27'59"

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