10.5 km | 00:58:54 | 05:36/km日期: 2021-12-12 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'32" / 05'36" / 05'23" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'09") | 511 / 10511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'47" | 00:11'36" |
| 3 | 05'43" | 00:17'19" |
| 4 | 05'32" | 00:22'51" |
| 5 | 05'36" | 00:28'27" |
| 6 | 05'23" | 00:33'50" |
| 7 | 05'36" | 00:39'26" |
| 8 | 05'35" | 00:45'01" |
| 9 | 05'28" | 00:50'29" |
| 10 | 05'33" | 00:56'02" |
| 10.5 | 05'28" | 00:58'50" |
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