10.1 km | 00:43:38 | 04:20/km日期: 2021-12-12 19:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'25" / 04'27" / 04'26" / 04'24" / 04'28" / 04'27" / 04'23" / 04'14" / 04'08" / 04'03" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'27" | 00:08'52" |
| 3 | 04'26" | 00:13'18" |
| 4 | 04'24" | 00:17'42" |
| 5 | 04'28" | 00:22'10" |
| 6 | 04'27" | 00:26'37" |
| 7 | 04'23" | 00:31'00" |
| 8 | 04'14" | 00:35'14" |
| 9 | 04'08" | 00:39'22" |
| 10 | 04'03" | 00:43'25" |
| 10.1 | 03'40" | 00:43'38" |
Flyant Lin 說推
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