Jialiang Yan 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jialiang Yan 新竹
ID 384690

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10.1 km | 01:03:00 | 06:13/km

日期: 2021-12-10 18:27 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'52" / 06'13" / 06'28" / 06'20" / 06'04" / 06'44" / 06'13" / 06'15" / 06'25" / 05'38" / 07'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.98 km

Nike Air Zoom Tempo NEXT% CI9923–103 累積 : 1205.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'13"	00:12'05"
3	06'28"	00:18'33"
4	06'20"	00:24'53"
5	06'04"	00:30'57"
6	06'44"	00:37'41"
7	06'13"	00:43'54"
8	06'15"	00:50'09"
9	06'25"	00:56'34"
10	05'38"	01:02'12"
10.1	05'36"	01:03'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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