3.5 km | 00:40:59 | 11:42/km日期: 2021-11-30 22:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5038 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 11'23" / 10'57" / 10'55" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'34" (+00'41") | 1002 / 1002 | 123 / 69 |
| 2 | | 10'53" | 1000 / 2003 | 125 / 73 |
| 3 | | 11'23" (+00'30") | 1000 / 3003 | 123 / 70 |
| 4 | | 11'34" (+00'41") | 610 / 3614 | 117 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 10'57" | 00:22'20" |
| 3 | 10'55" | 00:33'15" |
| 3.6 | 12'34" | 00:40'59" |
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