10.0 km | 01:28:49 | 08:52/km日期: 2021-12-10 06:26 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'34" / 07'57" / 09'20" / 08'35" / 08'18" / 07'58" / 07'33" / 09'15" / 08'00" / 12'42" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'41" (+05'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'00" (+03'28") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'57" | 00:16'31" |
| 3 | 09'20" | 00:25'51" |
| 4 | 08'35" | 00:34'26" |
| 5 | 08'18" | 00:42'44" |
| 6 | 07'58" | 00:50'42" |
| 7 | 07'33" | 00:58'15" |
| 8 | 09'15" | 01:07'30" |
| 9 | 08'00" | 01:15'30" |
| 10 | 12'42" | 01:28'12" |
| 10.0 | 18'29" | 01:28'21" |
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