8.0 km | 00:49:23 | 06:10/km日期: 2015-05-30 16:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 05'33" / 05'35" / 06'01" / 06'14" / 06'36" / 06'21" / 06'29" / 06'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 06'01" | 00:17'09" |
4 | 06'14" | 00:23'23" |
5 | 06'36" | 00:29'59" |
6 | 06'21" | 00:36'20" |
7 | 06'29" | 00:42'49" |
8 | 06'31" | 00:49'20" |
8.0 | 04'22" | 00:49'22" |