6.4 km | 05:05:48 | 48:03/km日期: 2021-12-04 10:47 - 總爬升: 496 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 40'16" / 102'45" / 50'22" / 90'40" / 29'33" / 41'43" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'15" (+10'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:42'44" (+13'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'22" (+20'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'29" (+07'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'12" (+08'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'49" | 362 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'16" | 00:40'16" |
| 2 | 102'45" | 02:23'01" |
| 3 | 50'22" | 03:13'23" |
| 4 | 90'40" | 04:44'03" |
| 5 | 29'33" | 05:13'36" |
| 6 | 41'43" | 05:55'19" |
| 6.4 | 19'50" | 06:02'31" |
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