8.9 km | 01:12:27 | 08:05/km日期: 2021-12-11 06:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'01" / 07'31" / 07'02" / 07'04" / 08'28" / 07'05" / 07'57" / 07'05" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+04'49") | 948 / 8948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'31" | 00:16'32" |
| 3 | 07'02" | 00:23'34" |
| 4 | 07'04" | 00:30'38" |
| 5 | 08'28" | 00:39'06" |
| 6 | 07'05" | 00:46'11" |
| 7 | 07'57" | 00:54'08" |
| 8 | 07'05" | 01:01'13" |
| 8.9 | 11'50" | 01:12'27" |
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