3.4 km | 01:28:09 | 25:56/km日期: 2021-12-12 10:24 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 32'32" / 20'09" / 17'41" / 44'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'39" (+14'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'08" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'19" (+26'39") | 398 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'32" | 00:32'32" |
| 2 | 20'09" | 00:52'41" |
| 3 | 17'41" | 01:10'22" |
| 3.4 | 44'17" | 01:28'02" |
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