10.0 km | 01:06:23 | 06:37/km日期: 2021-12-11 08:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 06'34" / 06'45" / 06'59" / 06'27" / 06'42" / 06'38" / 06'49" / 06'36" / 06'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+01'42") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'34" | 00:12'04" |
| 3 | 06'45" | 00:18'49" |
| 4 | 06'59" | 00:25'48" |
| 5 | 06'27" | 00:32'15" |
| 6 | 06'42" | 00:38'57" |
| 7 | 06'38" | 00:45'35" |
| 8 | 06'49" | 00:52'24" |
| 9 | 06'36" | 00:59'00" |
| 10 | 06'36" | 01:05'36" |
| 10.0 | 08'17" | 01:05'47" |
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