9.2 km | 00:47:22 | 05:08/km日期: 2021-12-08 16:30 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 8408 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'23" / 04'55" / 05'11" / 05'06" / 05'03" / 05'15" / 05'11" / 05'22" / 04'31" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'51") | 1002 / 1002 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'00" (+00'24") | 1002 / 2005 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'10" (+00'34") | 1001 / 3007 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'09" (+00'33") | 1002 / 4009 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'08" (+00'32") | 1001 / 5011 | 180 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'36") | 1001 / 6012 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'42") | 1001 / 7014 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'21" (+00'45") | 1003 / 8018 | 174 / 106 |
| 9 | | 04'36" | 1001 / 9019 | 179 / 120 |
| 10 | | 04'42" (+00'06") | 180 / 9199 | 176 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.40 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'55" | 00:10'18" |
| 3 | 05'11" | 00:15'29" |
| 4 | 05'06" | 00:20'35" |
| 5 | 05'03" | 00:25'38" |
| 6 | 05'15" | 00:30'53" |
| 7 | 05'11" | 00:36'04" |
| 8 | 05'22" | 00:41'26" |
| 9 | 04'31" | 00:45'57" |
| 9.2 | 07'05" | 00:47'22" |
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