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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    41.7 km | 01:37:02 | 25.8 km/h
    日期: 2021-12-11 06:17 - 總爬升: 333 m - 地點: 環義大 - 平均心率: 106 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'53"  (02'53")
    		20.81 (-25.34)1000 / 1000
    2
    02'21"  (05'14")
    		25.53 (-20.62)1000 / 2000
    3
    02'19"  (07'33")
    		25.90 (-20.25)1000 / 3000
    4
    02'42"  (10'16")
    		22.22 (-23.93)1000 / 4000
    5
    02'24"  (12'40")
    		25.00 (-21.15)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'17"  (14'57")
    		26.28 (-19.88)1000 / 6000
    7
    02'21"  (17'18")
    		25.53 (-20.62)1000 / 7000
    8
    02'29"  (19'48")
    		24.16 (-21.99)1000 / 8000
    9
    02'18"  (22'06")
    		26.09 (-20.07)1000 / 9000
    10
    02'41"  (24'48")
    		22.36 (-23.79)1000 / 10000
    11
    02'33"  (27'22")
    		23.53 (-22.62)1000 / 11000
    12
    02'15"  (29'37")
    		26.67 (-19.49)1000 / 12000
    13
    02'10"  (31'48")
    		27.69 (-18.46)1000 / 13000
    14
    02'05"  (33'53")
    		28.80 (-17.35)1000 / 14000
    15
    03'18"  (37'12")
    		18.18 (-27.97)1000 / 15000
    16
    02'32"  (39'44")
    		23.68 (-22.47)1000 / 16000
    17
    01'18"  (41'03")
    		46.151000 / 17000
    18
    01'34"  (42'37")
    		38.30 (-7.86)1000 / 18000
    19
    02'00"  (44'37")
    		30.00 (-16.15)1000 / 19000
    20
    01'37"  (46'14")
    		37.11 (-9.04)1000 / 20000
    21
    01'53"  (48'08")
    		31.86 (-14.30)1000 / 21000
    22
    01'56"  (50'05")
    		31.03 (-15.12)1000 / 22000
    23
    02'05"  (52'10")
    		28.80 (-17.35)1000 / 23000
    24
    02'06"  (54'17")
    		28.57 (-17.58)1000 / 24000
    25
    02'19"  (56'36")
    		25.90 (-20.25)1000 / 25000
    26
    02'36"  (59'12")
    		23.08 (-23.08)1000 / 26000
    27
    03'01"  (01:02'13")
    		19.89 (-26.26)1000 / 27000
    28
    02'45"  (01:04'59")
    		21.82 (-24.34)1000 / 28000
    29
    05'33"  (01:10'33")
    		10.81 (-35.34)1000 / 29000
    30
    01'35"  (01:12'08")
    		37.89 (-8.26)1000 / 30000
    31
    01'46"  (01:13'55")
    		33.96 (-12.19)1000 / 31000
    32
    02'01"  (01:15'56")
    		29.75 (-16.40)1000 / 32000
    33
    01'58"  (01:17'55")
    		30.51 (-15.65)1000 / 33000
    34
    02'02"  (01:19'57")
    		29.51 (-16.65)1000 / 34000
    35
    02'05"  (01:22'02")
    		28.80 (-17.35)1000 / 35000
    36
    02'12"  (01:24'15")
    		27.27 (-18.88)1000 / 36000
    37
    02'14"  (01:26'30")
    		26.87 (-19.29)1000 / 37000
    38
    02'11"  (01:28'41")
    		27.48 (-18.67)1000 / 38000
    39
    02'25"  (01:31'07")
    		24.83 (-21.33)1000 / 39000
    40
    01'59"  (01:33'06")
    		30.25 (-15.90)1000 / 40000
    41
    02'16"  (01:35'22")
    		26.47 (-19.68)1000 / 41000
    42
    01'39"  (01:37'02")
    		25.00 (-21.15)685 / 41685
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 853.83 km ASTER CONTENDER
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Andy Huang, 馬松華 和其他 324 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    沈麗鳳 早安～騎乘愉悅
    2021-12-11 10:10 ·
     2 個人推
    陳向榮 午後安！週末鐵馬開心！
    2021-12-11 16:42 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 晚安，周末運動愉快。
    2021-12-11 19:06 ·
     1 個人推
    Han 晚安，健康運動流汗放鬆愉快～
    2021-12-11 21:49 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，長騎運動愉快，加油
    2021-12-12 22:14 ·
     1 個人推
    黃肇璟 體能真好
    2021-12-13 14:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.84.0 %
    225.51.7 %
    325.9-1.9 %
    45.2-1.7 %
    524.82.0 %
    626.31.5 %
    725.51.8 %
    813.21.7 %
    926.11.8 %
    1022.21.9 %
    1123.53.3 %
    1226.51.5 %
    1327.73.7 %
    1428.62.5 %
    1518.25.7 %
    1623.7-4.3 %
    1745.6-3.6 %
    1837.9-2.4 %
    1930.02.7 %
    2037.1-1.1 %
    2131.6-0.6 %
    2231.0-0.7 %
    2328.62.7 %
    2428.63.0 %
    2525.71.7 %
    2623.12.2 %
    2719.94.8 %
    2821.74.2 %
    291.45.8 %
    3037.5-8.0 %
    3134.0-2.3 %
    3229.5-1.0 %
    3330.5-0.9 %
    3429.5-0.8 %
    3528.6-0.8 %
    3622.2-1.2 %
    3723.5-1.8 %
    3820.2-1.5 %
    3914.9-1.9 %
    4024.21.8 %
    4126.3-2.4 %
    41.724.93.2 %

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