林奕德 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林奕德基隆
ID 578477

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7.8 km | 00:43:20 | 05:33/km

日期: 2021-12-06 21:02 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'49" / 05'13" / 05'20" / 05'31" / 06'18" / 04'29" / 05'09" / 06'56" /

基隆

林奕德

·

基本訓練

12月累積里程 : 45.14 km

Asics EvoRide TOKYO 1011B076-001 累積 : 394.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

RoyLin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'13"	00:11'02"
3	05'20"	00:16'22"
4	05'31"	00:21'53"
5	06'18"	00:28'11"
6	04'29"	00:32'40"
7	05'09"	00:37'49"
7.9	06'29"	00:43'22"

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