陳教官 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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15.4 km | 01:36:52 | 06:18/km

日期: 2015-05-30 06:21 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 08'28" / 08'16" / 06'44" / 06'48" / 05'52" / 06'04" / 05'36" / 05'52" / 06'37" /

5月累積里程 : 126.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 小胖日本仁和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'44"	00:29'04"
6	05'44"	00:34'48"
7	05'56"	00:40'44"
8	08'28"	00:49'12"
9	08'16"	00:57'28"
10	06'44"	01:04'12"
11	06'48"	01:11'00"
12	05'52"	01:16'52"
13	06'04"	01:22'56"
14	05'36"	01:28'32"
15	05'52"	01:34'24"
15.4	06'37"	01:36'52"

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