7.1 km | 00:37:19 | 05:16/km日期: 2021-12-11 07:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'22" / 05'15" / 05'14" / 05'29" / 05'03" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'44" | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'25" | 00:10'49" |
| 3 | 05'22" | 00:16'11" |
| 4 | 05'15" | 00:21'26" |
| 5 | 05'14" | 00:26'40" |
| 6 | 05'29" | 00:32'09" |
| 7 | 05'03" | 00:37'12" |
| 7.1 | 01'39" | 00:37'19" |
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