10.3 km | 01:10:18 | 06:50/km日期: 2015-05-17 19:20 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 06'13" / 06'11" / 06'38" / 06'50" / 06'36" / 06'59" / 07'05" / 07'29" / 08'11" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 998 / 998 |
| 2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1998 |
| 3 | | 06'14" (+00'35") | 1006 / 3005 |
| 4 | | 06'34" (+00'55") | 1008 / 4013 |
| 5 | | 06'54" (+01'15") | 1003 / 5016 |
| 6 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 6016 |
| 7 | | 06'53" (+01'14") | 1009 / 7025 |
| 8 | | 07'07" (+01'28") | 995 / 8021 |
| 9 | | 07'35" (+01'56") | 1010 / 9032 |
| 10 | | 08'06" (+02'27") | 1004 / 10036 |
| 11 | | 08'29" (+02'50") | 249 / 10285 |
昨晚熬夜都沒睡，早上六點開始補眠，睡到中午 11 點半起床下午沒睡，中餐吃2顆小肉包1顆蛋，晚餐沒吃，7點半開跑。2週前北大武單攻，回來全身痛了5天，上下車都達到痛苦的程度，繼續休1個禮拜，今天跑起來前3.5圈都算輕鬆，最後2k撞牆期，總之北大武單攻有練到荒廢已久的左腳肌力。加油!目標1分鐘以內。
5月累積里程 : 10.29 km
Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'13" | 00:11'58" |
| 3 | 06'11" | 00:18'09" |
| 4 | 06'38" | 00:24'47" |
| 5 | 06'50" | 00:31'37" |
| 6 | 06'36" | 00:38'13" |
| 7 | 06'59" | 00:45'12" |
| 8 | 07'05" | 00:52'17" |
| 9 | 07'29" | 00:59'46" |
| 10 | 08'11" | 01:07'57" |
| 10.3 | 08'13" | 01:10'18" |
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