林老師 2021/12/09 訓練日誌

林老師雲林
ID 237747

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林老師

10.3 km | 01:03:38 | 06:11/km

日期: 2021-12-09 17:24 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'10" / 06'29" / 06'10" / 06'06" / 06'00" / 05'52" / 05'57" / 06'01" / 05'58" / 06'04" / 06'36" /

12月累積里程 : 312.81 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Rubato, 鄭淑華和其他 66 人說推

留言

觀看另 1 則留言

張清榮晚安，週四跑步運動愉快，漂亮，加油

2021-12-09 22:43 ·

1 個人推

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😀
祝一夜好眠💤

2021-12-09 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'29"	00:13'39"
3	06'10"	00:19'49"
4	06'06"	00:25'55"
5	06'00"	00:31'55"
6	05'52"	00:37'47"
7	05'57"	00:43'44"
8	06'01"	00:49'45"
9	05'58"	00:55'43"
10	06'04"	01:01'47"
10.3	06'36"	01:03'38"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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