李采娟 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

李采娟基隆
ID 424885

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3.9 km | 00:26:30 | 06:49/km

日期: 2021-12-09 20:15 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'00" / 07'00" / 07'04" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

05'05" (+00'11")

883 / 883

2

02'29"

(06'59")

21'03" (+16'09")

118 / 1001

3

04'21"

(11'21")

04'56" (+00'02")

884 / 1886

4

02'24"

(13'45")

29'43" (+24'49")

80 / 1967

5

04'23"

(18'09")

04'54"

893 / 2860

展開計圈分析

12月累積里程 : 153.51 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	07'04"	00:21'04"
3.9	06'12"	00:26'32"

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