8.8 km | 02:11:29 | 15:01/km日期: 2021-12-09 09:44 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'11" / 21'03" / 11'19" / 14'38" / 15'45" / 14'09" / 15'19" / 21'02" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+04'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'04" (+09'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'43" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'20" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'24" (+04'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" | 751 / 8751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 421.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 21'03" | 00:37'14" |
| 3 | 11'19" | 00:48'33" |
| 4 | 14'38" | 01:03'11" |
| 5 | 15'45" | 01:18'56" |
| 6 | 14'09" | 01:33'05" |
| 7 | 15'19" | 01:48'24" |
| 8 | 21'02" | 02:09'26" |
| 8.8 | 10'16" | 02:17'09" |
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