2.3 km | 00:23:57 | 10:33/km日期: 2021-12-05 08:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'34" / 29'15" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" (+03'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+01'53") | 272 / 2272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.15 km Nike 小飛馬38 - 黑藍色 累積 :
915.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 29'15" | 00:37'49" |
2.3 | 10'39" | 00:40'43" |