9.0 km | 00:47:25 | 05:15/km日期: 2021-12-06 21:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 05'08" / 04'52" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 05'54" / 05'21" / 05'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'16") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 04'52" | 00:15'20" |
| 4 | 05'03" | 00:20'23" |
| 5 | 05'03" | 00:25'26" |
| 6 | 05'06" | 00:30'32" |
| 7 | 05'54" | 00:36'26" |
| 8 | 05'21" | 00:41'47" |
| 9 | 05'35" | 00:47'22" |
| 9.0 | 06'00" | 00:47'25" |
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