Brian Lin 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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5.2 km | 00:26:08 | 05:03/km

日期: 2015-05-28 18:57 - 地點: 三民 - 天氣: 熱 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 02'51" / 05'02" / 04'59" / 04'57" / 05'18" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'01")

05'01" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'00")

04'59" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'56"

(19'57")

04'56"

1000 / 4000

5

05'17"

(25'15")

05'17" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'52"

(26'08")

05'33" (+00'37")

158 / 5158

和在瑩共跑，晚餐吃太多了，想吐＠Ｏ＠！！！

5月累積里程 : 219.22 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 898.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張小白, 李詩義和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'51"	00:02'51"
2	05'02"	00:07'53"
3	04'59"	00:12'52"
4	04'57"	00:17'49"
5	05'18"	00:23'07"
5.2	05'35"	00:24'00"

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