Kristie 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kristie 基隆
ID 637275

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5.1 km | 00:37:39 | 07:21/km

日期: 2021-12-03 19:37 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'15" / 07'11" / 07'04" / 06'52" / 06'47" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'14" (+01'29")

989 / 989

2

07'17"

(15'26")

07'11" (+00'26")

1013 / 2002

3

07'04"

(22'30")

07'03" (+00'18")

1001 / 3003

4

06'52"

(29'22")

06'49" (+00'04")

1007 / 4011

5

06'47"

(36'09")

06'45"

1002 / 5013

6

01'19"

(37'28")

10'48" (+04'03")

121 / 5135

12月累積里程 : 24.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'11"	00:15'26"
3	07'04"	00:22'30"
4	06'52"	00:29'22"
5	06'47"	00:36'09"
5.1	09'55"	00:37'28"

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