4.1 km | 01:08:00 | 16:42/km日期: 2021-12-06 18:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'25" / 12'10" / 31'32" / 12'50" / 21'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'40" (+12'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'34" (+09'24") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 12'10" | 00:28'35" |
| 3 | 31'32" | 01:00'07" |
| 4 | 12'50" | 01:12'57" |
| 4.1 | 21'19" | 01:14'26" |
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