Meg Yiwen Shen 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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3.1 km | 00:24:12 | 07:51/km

日期: 2015-05-19 08:06 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 溫暖潮濕 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 07'23" / 07'52" / 08'18" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22"

1000 / 1000

2

07'52"

(15'14")

07'52" (+00'30")

1000 / 2000

3

08'18"

(23'32")

08'18" (+00'56")

1000 / 3000

4

00'39"

(24'12")

08'32" (+01'10")

76 / 3076

起晚了，只能跑一下下～

5月累積里程 : 5.49 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Hanchi Chuang, Wai Hung 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'52"	00:15'15"
3	08'18"	00:23'33"
3.1	08'29"	00:24'12"

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