11.1 km | 01:00:55 | 05:27/km日期: 2021-12-07 21:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'13") | 145 / 11145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 05'27" | 00:22'03" |
| 5 | 05'27" | 00:27'30" |
| 6 | 05'25" | 00:32'55" |
| 7 | 05'26" | 00:38'21" |
| 8 | 05'24" | 00:43'45" |
| 9 | 05'28" | 00:49'13" |
| 10 | 05'25" | 00:54'38" |
| 11 | 05'28" | 01:00'06" |
| 11.1 | 05'35" | 01:00'55" |
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