10.5 km | 01:13:59 | 07:01/km日期: 2021-12-04 07:40 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13062 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'47" / 06'49" / 06'45" / 07'09" / 07'19" / 07'09" / 07'00" / 06'31" / 06'45" / 06'32" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 2001 | 179 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 3002 | 179 / 79 |
| 4 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 4002 | 173 / 79 |
| 5 | | 07'57" (+01'25") | 1000 / 5002 | 162 / 77 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 6003 | 180 / 81 |
| 7 | | 07'08" (+00'36") | 1001 / 7005 | 179 / 78 |
| 8 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 8005 | 180 / 82 |
| 9 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 9006 | 177 / 80 |
| 10 | | 06'32" | 1002 / 10008 | 179 / 85 |
| 11 | | 07'07" (+00'35") | 519 / 10527 | 171 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'45" | 00:20'21" |
| 4 | 07'09" | 00:27'30" |
| 5 | 07'19" | 00:34'49" |
| 6 | 07'09" | 00:41'58" |
| 7 | 07'00" | 00:48'58" |
| 8 | 06'31" | 00:55'29" |
| 9 | 06'45" | 01:02'14" |
| 10 | 06'32" | 01:08'46" |
| 10.5 | 09'52" | 01:13'59" |
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