12.0 km | 01:14:42 | 06:13/km日期: 2021-12-05 06:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'26" / 06'20" / 06'14" / 06'14" / 06'23" / 06'22" / 06'03" / 05'57" / 05'43" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.66 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 37(磚紅） 累積 :
928.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'26" | 00:13'02" |
| 3 | 06'26" | 00:19'28" |
| 4 | 06'20" | 00:25'48" |
| 5 | 06'14" | 00:32'02" |
| 6 | 06'14" | 00:38'16" |
| 7 | 06'23" | 00:44'39" |
| 8 | 06'22" | 00:51'01" |
| 9 | 06'03" | 00:57'04" |
| 10 | 05'57" | 01:03'01" |
| 11 | 05'43" | 01:08'44" |
| 12 | 05'56" | 01:14'40" |
| 12.0 | 07'24" | 01:14'42" |
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