9.5 km | 01:07:33 | 07:06/km日期: 2021-12-06 19:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 06'34" / 09'31" / 06'32" / 06'27" / 06'43" / 06'35" / 06'34" / 06'19" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'04" (+03'45") | 498 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.40 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'34" | 00:13'52" |
| 3 | 09'31" | 00:23'23" |
| 4 | 06'32" | 00:29'55" |
| 5 | 06'27" | 00:36'22" |
| 6 | 06'43" | 00:43'05" |
| 7 | 06'35" | 00:49'40" |
| 8 | 06'34" | 00:56'14" |
| 9 | 06'19" | 01:02'33" |
| 9.5 | 10'04" | 01:07'34" |
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