王厚盛 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

王厚盛基隆
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5.2 km | 00:45:20 | 08:43/km

日期: 2021-12-07 14:20 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'03" / 09'19" / 06'52" / 07'00" / 07'18" / 14'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 147.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	09'19"	00:21'22"
3	06'52"	00:28'14"
4	07'00"	00:35'14"
5	07'18"	00:42'32"
5.2	12'22"	00:45'22"

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