4.2 km | 00:23:43 | 05:37/km日期: 2021-12-02 14:25 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'51" / 06'10" / 05'18" / 05'16" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'51" | 00:01'51" |
| 2 | 06'10" | 00:08'01" |
| 3 | 05'18" | 00:13'19" |
| 4 | 05'16" | 00:18'35" |
| 4.2 | 05'12" | 00:19'44" |
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