6.5 km | 13:03:25 | 120:28/km日期: 2021-11-29 19:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 743'36" / 06'25" / 06'17" / 06'15" / 06'39" / 05'50" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12:21'21" (+15'31") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 998 / 2001 |
| 3 | | 06'17" (+00'27") | 996 / 2998 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 999 / 3997 |
| 5 | | 06'39" (+00'49") | 997 / 4994 |
| 6 | | 05'50" | 997 / 5991 |
| 7 | | 16'30" (+10'40") | 511 / 6502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 743'36" | 12:23'36" |
| 2 | 06'25" | 12:30'01" |
| 3 | 06'17" | 12:36'18" |
| 4 | 06'15" | 12:42'33" |
| 5 | 06'39" | 12:49'12" |
| 6 | 05'50" | 12:55'02" |
| 6.5 | 05'53" | 12:58'00" |
ricky tseng 說推
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