8.9 km | 06:05:35 | 41:04/km日期: 2021-12-05 09:29 - 總爬升: 722 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 52'08" / 48'05" / 34'15" / 38'51" / 76'03" / 62'18" / 40'44" / 49'30" / 37'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'08" | 00:52'08" |
| 2 | 48'05" | 01:40'13" |
| 3 | 34'15" | 02:14'28" |
| 4 | 38'51" | 02:53'19" |
| 5 | 76'03" | 04:09'22" |
| 6 | 62'18" | 05:11'40" |
| 7 | 40'44" | 05:52'24" |
| 8 | 49'30" | 06:41'54" |
| 8.8 | 41'36" | 07:15'35" |
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