Wush 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wush 彰化
ID 67903

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6.1 km | 00:38:59 | 06:24/km

日期: 2021-12-03 20:15 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'47" / 06'07" / 06'00" / 06'04" / 06'06" / 06'47" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43" (+00'40")

993 / 993

2

06'07"

(12'48")

06'05" (+00'02")

1003 / 1997

3

06'06"

(18'54")

06'03"

1006 / 3003

4

06'04"

(24'58")

06'04" (+00'01")

998 / 4002

5

06'06"

(31'04")

06'03"

1005 / 5007

展開計圈分析

12月累積里程 : 31.23 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 SW 累積 : 686.8 km

Android - HUAWEI YAL-AL10 上傳 | 2 years ago

Sandy Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'07"	00:12'54"
3	06'00"	00:18'54"
4	06'04"	00:24'58"
5	06'06"	00:31'04"
6	06'47"	00:37'51"
6.1	10'35"	00:38'37"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km