3.2 km | 01:04:00 | 19:56/km日期: 2021-12-02 18:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 17'05" / 12'52" / 169'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'03" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'12" (+17'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'33" (+05'42") | 209 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 12'52" | 00:29'57" |
| 3.2 | 29'21" | 01:05'27" |
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