Edward Teng 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Teng 台中
ID 463710

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22.7 km | 02:42:14 | 07:08/km

日期: 2021-12-04 14:57 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'50" / 06'28" / 07'17" / 06'15" / 06'14" / 06'11" / 06'16" / 06'12" / 06'13" / 06'37" / 06'15" / 06'44" / 06'08" / 05'52" / 06'32" / 07'50" / 07'14" / 07'41" / 08'25" / 07'42" / 07'13" / 10'00" / 11'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 257.24 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'28"	00:15'18"
3	07'17"	00:22'35"
4	06'15"	00:28'50"
5	06'14"	00:35'04"
6	06'11"	00:41'15"
7	06'16"	00:47'31"
8	06'12"	00:53'43"
9	06'13"	00:59'56"
10	06'37"	01:06'33"
11	06'15"	01:12'48"
12	06'44"	01:19'32"
13	06'08"	01:25'40"
14	05'52"	01:31'32"
15	06'32"	01:38'04"
16	07'50"	01:45'54"
17	07'14"	01:53'08"
18	07'41"	02:00'49"
19	08'25"	02:09'14"
20	07'42"	02:16'56"
21	07'13"	02:24'09"
22	10'00"	02:34'09"
22.7	11'37"	02:42'15"

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