3.2 km | 00:30:04 | 09:30/km日期: 2021-12-04 17:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'48" / 09'23" / 11'03" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" | 1001 / 1001 | 166 / 77 |
2 | | 09'22" (+01'35") | 1000 / 2002 | 153 / 69 |
3 | | 11'03" (+03'16") | 1000 / 3003 | 161 / 55 |
4 | | 11'37" (+03'50") | 156 / 3159 | 193 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.96 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'23" | 00:17'11" |
3 | 11'03" | 00:28'14" |
3.2 | 11'27" | 00:30'04" |